On sait tous que les sextoys peuvent agrémenter nos sessions solo ou à deux d’une multitudes de nouveaux plaisirs, mais saviez-vous qu’ils ont aussi un impact positif sur notre santé ? Au-delà de leur aspect ludique et stimulant, ces objets ont également un impact positif sur notre bien-être physique et mental. Alors, si vous cherchez une nouvelle excuse pour ajouter quelques jouets à votre collection, nous sommes là pour vous éclairer !
L’orgasme, une activité sportive ?
Sur ce plan, j’ai une mauvaise nouvelle pour vous. Il est difficile d’estimer le nombre précis de calories brûlées lors d’un orgasme par masturbation, car cela varie en fonction de nombreux facteurs individuels, notamment l’excitation, et la quantité de mouvements effectuée. Cependant, il existe des approximations, basées sur l’élévation du rythme cardiaque, la transpiration et les contractions musculaires qui accompagnent l’activité sexuelle. Une étude a révélé qu’une session moyenne de masturbation dure environ 10 à 25 minutes et peut brûler entre 30 et 60 calories. Ce qui correspond à… un à deux tiers d’une pomme. Si vous avez l’intention de remplacer votre jogging quotidien par une bonne séance de branlette, ça risque de s’avérer compliqué. Des ébats à deux (ou plus) peuvent s’avérer plus sportifs, mais là aussi, la quantité d’exercice physique est difficilement estimable. Entre la position des petites cuillères pendant une grasse matinée flemme, ou un marathon de gang-bang à thème brouette-poirier sur une main (ne googlez pas cette position, je viens à l’instant de l’inventer), il y a un sacré écart !
Les sextoys renforcent les muscles pelviens
Les exercices de Kegel sont souvent recommandés pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Tonifier ces muscles est non seulement bénéfique pour la santé sexuelle, mais aussi pour prévenir les problèmes urinaires pouvant survenir suite à un accouchement ou avec l’âge. Et les sextoys peuvent aider à atteindre le même résultat, mais de manière bien plus ludique et agréable ! L’utilisation de boules de geisha, ou bien d’un stimulateur anal ou d’un jouet vibrant qui s’insère dans le vagin permet de travailler ces muscles de manière intense et stimulante. A noter que cela ne concerne pas que les femmes : le périnée maintient tous les organes qui se trouvent au-dessus bien en place, quels que soient votre genre et votre sexe.
Les sextoys stimulent la circulation sanguine
Le stress quotidien peut entraîner une tension artérielle élevée et une mauvaise circulation sanguine, ce qui affecte notre santé cardiovasculaire. Mais rassurez-vous, les sextoys sont là pour aider ! En stimulant le flux sanguin vers certaines zones du corps (je parle bien évidemment de vos épaules et votre nuque), ils contribuent à améliorer la circulation générale. Plus sérieusement, l’excitation sexuelle, et plus particulièrement l’érection du pénis ou du clitoris, revigore la circulation du sang dans la région pelvienne, ce qui a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins.
Utiliser un sextoy libère des endorphines
Les sextoys provoquent des sensations agréables, voire intenses, qui stimulent la production de dopamine et d’endorphines. Ces neurotransmetteurs constituent un véritable cocktail anti-stress naturel. En effet, ils jouent un rôle crucial dans le bien-être mental en réduisant le stress et l’anxiété. L’utilisation régulière de sextoys peut donc contribuer à maintenir une humeur plus équilibrée et à lutter contre les effets néfastes du stress chronique. En bref, c’est comme prendre une petite pause zen après une journée chargée, mais en plus sexy ! (Et, contrairement au yoga, quelque peu problématique si vous le faites en public.)
Les sextoys, c’est bon pour le système nerveux
La stimulation tactile que procure l’utilisation de sextoys peut avoir un impact positif sur le système nerveux, en particulier sur le système parasympathique. Rien à voir avec les jeux paralympiques : cette partie du système nerveux régule les fonctions involontaires du corps, et permet, entre autres, de diminuer le rythme cardiaque, de stimuler la digestion, de réduire la taille des pupilles pour qu’elles captent moins de lumière, et d’aider le corps à récupérer de l’énergie. Pour résumer, celui-ci favorise le repos et la détente. En stimulant les nerfs sensoriels, on envoie des signaux au cerveau qui détendent le corps et l’esprit. C’est comme une mini-sieste réparatrice pour vos neurones, avec un bonus de plaisir, bien sûr !
Les sextoys améliorent le sommeil
On sait tous qu’une bonne nuit de sommeil est essentielle à notre santé physique et mentale. Merci, cap’tain Obvious ! Mais parfois, le stress quotidien ou les soucis nous empêchent de trouver le sommeil. Les sextoys peuvent venir à notre secours ! L’utilisation d’un sextoy avant de se coucher peut aider à calmer l’esprit et préparer le corps au repos. De plus, la sensation de détente procurée par le jeu contribue à améliorer la qualité du sommeil et permet de démarrer la journée du bon pied.
Les sextoys contre le syndrome prémenstruel
Les femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel (SPM) connaissent bien les désagréments physiques et émotionnels liés à leurs cycles menstruels. Les sextoys peuvent être un allié précieux pour soulager ces symptômes ! En effet, l’utilisation d’un jouet vibrant peut aider à réduire les crampes menstruelles, tandis que le plaisir procuré par l’orgasme contribue à équilibrer les niveaux d’hormones et améliorer l’humeur. C’est une solution naturelle et efficace pour traverser cette période difficile du mois avec plus de sérénité.
Les sextoys et la confiance en soi
L’utilisation régulière de sextoys peut aider à explorer son corps, ses désirs et ses fantasmes. Cette exploration personnelle contribue à améliorer la confiance en soi et à accepter sa sexualité. En comprenant mieux ses goûts et préférences, on s’ouvre à une vie sexuelle plus épanouie et enrichissante. C’est un véritable voyage de découverte qui permet d’apprendre à se connaître et à apprécier son corps sous un nouvel angle.
Conclusion
Les sextoys peuvent offrir de nombreux bienfaits pour la santé : moins de stress, une meilleure circulation, des muscles pelviens en béton, un sommeil réparateur, et même une confiance en soi boostée ! Bien évidemment, ils sont loin de constituer une solution miracle à tous les maux (quoi qu’aient pu en dire Mortimer Granville – inventeur du premier vibromasseur, dispositif “thérapeutique” pour soigner l'”hystérie” – et ses confrères au dix-neuvième siècle). Ils ne remplacent ni une activité sportive régulière, ni un mode de vie équilibré, ni une visite chez le médecin lorsque cela s’avère nécessaire. Certes, on qualifie parfois certains vibros ultra-puissants ou certains godes destinés au point G de “baguettes magiques”, mais cela reste une métaphore… Je peux toujours essayer de frotter ma Magic Wand sur un potiron, aucun carrosse n’apparaîtra (peut-être de la purée de potiron si je m’acharne suffisamment longtemps, c’est déjà pas mal…) ! Toutefois, globalement, vous l’aurez compris, la masturbation présente de nombreux bénéfices pour le corps et l’esprit, et ce sur de nombreux plans. Et les jouets coquins permettent d’y incorporer de la diversité, du fun, ainsi que d’augmenter l’intensité des sensations. Alors n’hésitez pas, posséder une boîte à sextoys bien fournie ne peut que vous faire du bien !
